Ad(H)S Coaching mit Kristina Schulze

Hilfestellung für Betroffene und Angehörige

„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich mir völlig sicher, dass ich es schaffe.“

Pippi Langstrumpf

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“

Demokrit

Die Therapieform

Was ist AD(H)S Coaching?

Oft erfahren Menschen erst im Erwachsenenalter von der Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS) oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS). Sie haben meist einen langen Leidensweg hinter sich und nicht selten werden sie von Depressionen oder Ängsten begleitet.

Daher ist mir im Coaching eine ganzheitliche Betrachtung sehr wichtig.

Die Kreative Psychotherapie bietet mir eine zentrale Grundlage im AD(H)S-Coaching, da ich seit über 10 Jahren die Begleitung von Betroffenen als sehr individuell und kreativ erlebe.

Die Hauptsymptome einer AD(H)S sind Hyperaktivität (übersteigerter Bewegungsdrang oder ausgeprägte innere Unruhe), Unaufmerksamkeit (gestörte Konzentrationsfähigkeit), Impulsivität (unüberlegtes Handeln) und Desorganisation. Häufig führen diese Symptome leider auch zu weiteren Schwierigkeiten, beispielsweise in Beziehungen.

All diese und andere Problembereiche können im Coaching gemeinsam bearbeitet werden.

Zudem gibt es eine ausführliche Aufklärung, um ein eigenes Verständnis für sich und sein Handeln zu entwickeln.

Wenn bereits eine ambulante Therapie besteht, kann das Coaching auch begleitend und gerne in Absprache mit dem Behandler erfolgen.

Mögliche Ziele

Das kann Erreicht werden!

Die Themen und daraus resultierenden Ziele im Coaching sind sehr individuell.

– Bearbeitung der Kernsymptome, wie:

Desorganisation -> Entwicklung einer hilfreichen Struktur in verschiedenen Lebensbereichen
Impulsivität -> Entwicklung von Strategien und Fertigkeiten, Förderung der Selbstwahrnehmungsfähigkeit

– Bearbeitung von Problembereichen, welche aus der AD(H)S- Symptomatik resultieren, wie:

Beziehung -> Entwicklung einer bedürfnisorientierten Kommunikation, oft unter Einbezug des Partners/ der Angehörigen

– Beratung/ Aufklärung für Angehörige

Der Ablauf

Coaching-Sitzung mit Kristina Schulze

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen gemeinsam, ob Sie konkrete Wünsche und Anliegen mitbringen.

Im AD(H)S-Coaching gibt es eine klare, inhaltliche Struktur, die sich zeitlich ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen gestaltet.

Phasen im Coaching:

Aufklärung zum Krankheitsverständnis (bei Bedarf)
Identifikation der Problembereiche
Festlegung der Ziele
Bearbeiten eines Problembereiches
„Ausprobierphase“ in Ihrem Alltag mit anschließender Reflexion

Ich freue mich, von Ihnen zu hören.

Ihre Kristina Schulze

Ad(H)S Coaching mit Kristina Schulze

Hilfestellung für Betroffene und Angehörige

Was ist AD(H)S Coaching?

Das kann Erreicht werden!

Coaching-Sitzung mit Kristina Schulze

Kristina Schulze

Ich würde mich freuen, mit Ihnen arbeiten zu dürfen.